Чем старше мужчина, тем вероятнее проблемы с эрекцией. Поэтому многие представители сильного пола интересуются способами повышения потенции. Многие с целью улучшения эрекции начинают бесконтрольно принимать Виагру. Зря. Такое самолечение лишь маскирует симптомы, а не избавляет от первопричины проблемы. К тому же оно может спровоцировать более серьезные патологии.
Что следует понимать под потенцией? Когда говорят о потенции, то имеют ввиду половое влечение мужчины.
Улучшение потенции в домашних условиях – это комплекс мероприятий, к которым относится правильное питание, специальные упражнения, медикаментозное лечение и употребление народных средств.
Факторы, негативно сказывающиеся на потенции
К сожалению, импотенция с каждым годом становится более молодой. Поэтому каждому юноше полезно знать факторы, способствующие развитию импотенции. Проблема может быть вызвана:
- регулярными стрессами;
- повышенными физическими нагрузками;
- курением, алкоголем, наркотическими средствами;
- антибиотиками, антидепрессантами;
- воспалением простаты (аденомой, доброкачественной гиперплазией);
- неправильным питанием;
- проблемной работой яичек;
- низкой концентрацией тестостерона;
- диабетом;
- холестерином;
- хроническими патологиями печени и прочих органов.
Поднятие потенции дома
Чтобы быстро улучшить эрекцию, недостаточно регулярно баловать себя морепродуктами, орехами. Не обойтись без лечебной диеты, контроля соотношения главных органических соединений.
Чем меньше жиров, тем лучше. Побольше белков, так как при их недостатке можно забыть о эрекции.
Общие рекомендации по улучшению эрекции:
- Включите в рацион петрушку. При помощи этого естественного антиоксиданта быстро восстановите гормональный фон и усилите иммунитет.
- Все вредные привычки – табу.
- Следите за весом. Руководствуйтесь ИМТ – индексом массы тела, который можно рассчитать на многих сайтах, посвященных способам борьбы с лишним кило.
- Не ленитесь, каждое утро делайте зарядку. Полезными станут и регулярные упражнения в вечерние часы.
- Чаще отдыхайте, избавьтесь от бессонницы, если таковая у вас имеется.
При выборе народного средства, препарата не руководствуйтесь советами. Обязательно проконсультируйтесь у специалиста. Только он в состоянии установить первопричину импотенции и в тяжелых случаях подобрать эффективную стратегию лечения.
Если с половой жизнью не все потеряно, можно повременить с медикаментозным лечением. В таких ситуациях многие улучшают эрекцию при помощи народных средств. Рассмотрим самые популярные рецепты:
Рецепт 1: измельченный корень аира (50 г) + водка (0,3 л). Все это настаивается. Ежедневная дозировка средства при 3-месячном курсе лечения – три десятка капель.
Рецепт 2: измельченные в порошок сухие шишки хмеля (1 ст.л.) + кипяток (200 мл). Рекомендованы ежедневные приемы средства, пока не исчезнут тревожные симптомы.
Рецепт 3: вода (1 л) + боярышник (150 г). Доводится до кипения и варится около шести минут. Эрекция улучшится при 5-кратном ежедневном употреблении настоя.
Рецепт 4: морковный сок (200 мл) + главный продукт пчеловодства (2 ст.л.). Такой чудо-напиток выпивается в течение дня, лучше за четыре подхода.
Борьба с проблемой будет результативнее, если дополнить рацион перетертыми с медом грецкими орехами. Суточная доза — 1 ч.л. при ежедневном 3-кратном употреблении лакомства.
Азы правильного питания при ухудшении эрекции
Если вам знакома рассматриваемая нами проблема не понаслышке, то вам лучше отказаться от полуфабрикатов, консервированной продукции. Лечебное меню может состоять из рыбы, мяса нежирных сортов, яиц, зелени, фруктов, овощей.
О пользе контрастных ванн
Это эффективный способ быстрого поднятия потенции, обеспечивающий принудительное усиление кровообращения в органах половой системы.
Отправляемся в русскую баньку
Посещение парилки – отличная альтернатива медикаментозному лечению. Совет: сначала попарьтесь, а затем обдайте себя холодной водой. Допустимое количество подобных еженедельных процедур – до двух раз.
В течение последних лет в развитых европейских странах мужчины восстанавливают потенцию современными препаратами. Их эффективность зачастую намного выше чем у Виагры.
1 043
Загрузка...
